料理名とメインの食材を入力してください。これらは検索に利用されます。
※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例)カレー 肉じゃが シフォンケーキ
例)このレシピに使用されるメインの食材を3つまで入力してください。
大きめのボウルに絹ごし豆腐を入れ、泡だて器などで滑らかになるまで混ぜる。(水きり不要)
おからをレンジで3分加熱するか、フライパンで軽く炒って水分を飛ばす。
1に2と☆を加え、切るように混ぜる。
3を台の上に出し、平らにのばす。 2つ折にする。 さらに2つ折。 さらに2つ折。
3センチくらいの厚さにして、お好きな型で型抜きする。
200度に余熱したオーブンでいい色がつくまで焼いて完成!
09/11/27
高カロだけどスコーン大好き!!これは低カロで美味★重宝します
たァーくん
わーい初つくれぽありがとです♪ヘルシーおいしいが一番ですね☆
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