鶏胸肉で十分☆簡単・甘辛～こってり炒め❤
レシピID:841873
ジャガイモとピーマンが甘辛タレに絡んで美味しい♪
09.8.7話題入り❤TBS総力報道で紹介して頂きました(≧Ｖ≦)
09.8.7話題入り❤TBS総力報道で紹介して頂きました(≧Ｖ≦)
材料 （ ４人分 ）
| 鶏肉(むねorもも) | |
| １枚 | |
| ジャガイモ | ２～４個 |
| ピーマン(パプリカ) | |
| ２～４個 | |
| 片栗粉 | 適量 |
| A しょうゆ | 大匙３ |
| A みりん | 大匙３ |
| A 酒 | 大匙３ |
| A 砂糖 | 大匙２ |
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1
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鶏肉は１口サイズの削ぎ切りに～
ジャガイモ、ピーマン＆パプリカも同じサイズにカット。
さつまいももｵｽｽﾒ♪
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2
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１に、片栗粉をまぶして油で揚げる。
(調味料で絡めるので下味は要りません＾＾)
-
3
-
Ａの調味料をフライパンで、軽く煮立たせ～油を切った２を入れてタレを絡ませ～
-
4
-
出来上がり♬♩♫♪
コツ・ポイント
野菜は他のものでもオッケーですが
ジャガイモは是非♪ホクホクに揚がったイモに甘辛タレが良く合いますょ(p萌q♡ω♡+*)
タレを絡める時は火を弱めて
あおるように♪(水分が飛び過ぎちゃいます＾＾；)
鷹の爪でピリ辛もgoo☆
ジャガイモは是非♪ホクホクに揚がったイモに甘辛タレが良く合いますょ(p萌q♡ω♡+*)
タレを絡める時は火を弱めて
あおるように♪(水分が飛び過ぎちゃいます＾＾；)
鷹の爪でピリ辛もgoo☆
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
62件
(56人)
揚げずにヘルシー良いですね～♪嬉しいコメの素敵レポ感謝＾＾♥
わォ(*゜∀ﾟ萌)こちらこそ嬉しいコメの素敵レポに感激です♥
うわぁ～なんて美味しそう♪彩り豊かな素敵レポ感謝(人´∀｀)
キャー☆２回も作ってくれたとは(*＞∀＜*)嬉しいレポ感謝♥
わぁ♪彩り豊かで綺麗～嬉しいコメの素敵レポ感謝(人´∀｀)♥
わぁ彩り豊か☆なんて美味しそう♪嬉しいコメの素敵レポ感謝＾＾
いえいえ＾＾玉葱もいいですね～♪こってり素敵なレポ感謝♥
タレが絡んで美味しそう(*＞∀＜)嬉しいコメの素敵レポ感謝♥
このレシピの生い立ち
公開日：09/06/18
レタスとトマトをプラスするだけで、こんなに豪華♬♩♫♪
１度揚げてるのでピーマン嫌いのお子さんも食べやすくなります＾＾
安～い胸肉＆おうちにある～お好きな野菜で
おもてなしにも オッケーの一品を・・・❤
１度揚げてるのでピーマン嫌いのお子さんも食べやすくなります＾＾
安～い胸肉＆おうちにある～お好きな野菜で
おもてなしにも オッケーの一品を・・・❤
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