
| 鶏もも肉 | 1枚 |
| じゃがいも | 2~3個 |
| 人参 | 1~2本 |
| たまねぎ | 1~2個 |
| にんにく | 大きめ1かけ |
| カレールー | 人数分 |
| オイスターソース | 大さじ1~1.5 |
にんにくはみじん切り、他の野菜は食べやすい大きさに、鶏肉は大き目の一口大に切ります。野菜と肉の分量はお好みで。
鍋を熱し、鶏肉の皮を下にして入れます。にんにくも入れて炒めます。 (油は不要です)
にんにくのいい匂いがして、鶏肉の色が変わってきます。
次に野菜を加えて炒めます。写真のように、鶏の油で野菜がコーティングされるまでよく炒めます。こがさないように気をつけて!
材料がひたひた少し上くらいまで水を入れて煮込みます。あくを丁寧にすくいます。あくとり用シートを使うと便利です。
野菜が柔らかくなるまで煮ます。 ※写真はあくとり用シートを外しているところです。
普通にルーを入れて・・・
※できれば2~3種類ミックスするとよいです。
ルーが溶けかけたところに、オイスターソースを加えてなじませます。
完成です!!
おすすめの、リキンキのオイスターソースです。 こくがあって使いやすいです♪
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