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レシピID :844610

油で揚げないすき焼きコロッケ

油で揚げないすき焼きコロッケ
すき焼きは濃いめの調味料が入っているので、ソースなしで食べられます。お弁当のおかずにもよいと思います。

材料 ( お弁当サイズ4個分 )

すき焼きの残り物
適量(小さめのお茶碗に半分ぐらい)
ジャガイモ
中2個
小麦粉
適量
マヨネーズ
適量
パン粉(細かく砕いたもの)
適量

1

写真

パン粉をキツネ色になるまでから炒りする。

2

ジャガイモは小さく切って電子レンジで5分ほど加熱する。柔らかくなったら、温かいうちに潰す。

3

写真

すき焼きの残り物は細かく刻み、潰したジャガイモと混ぜる。

4

写真

4等分して成形し、小麦粉を軽くはたく。全体にマヨネーズを薄く塗り、パン粉をまぶし、軽く押さえる。

5

アルミホイルやクッキングシートを敷いた上にコロッケを並べ、オーブントースターで約6分焼く。

コツ・ポイント

ポイントは少量の場合、卵を1個使うと半端に残ってしまうので溶き卵の代わりにマヨネーズを使ったところです。
具はすでに火が通っているので生焼けはありませんが、焼き時間はお好みで。もう少し長く焼いてもよいと思います。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

11/12/27

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娘が美味しいと4つも食べてくれてビックリ!素晴らしいリサイクル♪

ちばと

つくれぽありがとうございます!ほんとリサイクルですね(笑)

10/11/05

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簡単に出来たのに彼氏に大好評でした☆明日のお弁当にもIN♪

アルにゃむママ

簡単でおいしいのが一番ですよね!

10/03/08

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父のお弁当☆揚げてないので大絶賛♪多めに作り冷凍保存しました♪

Lovely Ray

このレシピがご両親のために、お役に立てたようでうれしいです

09/09/03

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油で揚げないので簡単だし残り物で作ったとは思えないほど美味!!

チビ太のおでん

つくれぽありがとうございます。簡単・おいしいが一番ですよね!

09/06/28

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ヘルシーだけど美味しい!!すき焼きのあとの定番になりそうです^^

ひめマル

つくれぽ有難うございます! 初めてなのでとてもうれしい♪

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/06/21
煮詰まったすき焼きがほんの少し残ったときに、捨てずに活用できないか考えました。「焼きコロッケ」なら牛脂がからまった濃厚な具でも比較的カロリーダウンできるのではないかと思います。

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