*スパニッシュオムレツ*
レシピID:844822
シーチキンの旨味が効いたズッキーニ入りのスパニッシュオムレツです！じゃが芋も冷凍のフライドポテトを使えば簡単♪
材料 （ ２０㎝フライパン ）
| はごろも シーチキンPlus コーン | |
| ２缶 | |
| ズッキーニ | |
| １本(正味１５０gくらい) | |
| 冷凍フライドポテト | １００g |
| 卵 | ４個 |
| オリーブオイル | 大２ |
| 塩・胡椒 | 適量 |
| ケチャップ | 適量 |
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1
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ズッキーニは１㎝幅に切り、さらに４等分に切ります。
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2
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卵を溶いてシーチキン缶と塩・胡椒も加えて混ぜます。
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3
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フライパンにオリーブオイルを熱してポテトを入れます。
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4
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薄くきつね色になってきたらズッキーニを加えてサッと炒めます。
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5
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卵液を流し入れてかき混ぜ、蓋をして火を弱火強にします。
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6
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焼き色が付き表面がほぼ固まってきたらお皿にひっくり返します。スライドさせフライパンに戻し入れ反対側も焼いたら出来上がり♪
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7
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コツ・ポイント
簡単に出来ます♬
このレシピの生い立ち
公開日：09/06/22
はごろも シーチキンPlus を使ったレシピを考えました！
旬のズッキーニを入れて、じゃが芋もすぐに使えるので忙しい朝でも簡単にできます♪
朝食やお弁当に、オススメです☆
旬のズッキーニを入れて、じゃが芋もすぐに使えるので忙しい朝でも簡単にできます♪
朝食やお弁当に、オススメです☆
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