
| ミンチ肉 | 1キロ |
| マッシュルーム | 1パック |
| ズッキーニ | 1本 |
| ホールトマト | 1缶 |
| にんにく | 1片 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| スパイス(クミンシード、フェンネル、シナモン、ローレル、カレー粉、ナツメグ、コリアンダー) | |
| 適量 | |
少し温めたDOにオイル、にんにくを入れる。
クミンシードを入れ、香りが発ったらみじん切りにした玉ねぎを入れる。
マッシュルーム、ズッキーニ、ミンチ肉を入れ、ひたすら混ぜる。
ミンチ肉に火が通ったらホールトマトを加える。
最後にカレーミックスを入れると味付けが楽です。
ダッチオーブンの蓋でナンを焼いてます。
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