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レシピID :845935
混ぜるだけのカルシウムふりかけ
混ぜるだけのとっても簡単なふりかけです。酢が入っていますが酸っぱくないので子供でも大丈夫。
ほかほかご飯に合いますよ♫
ほかほかご飯に合いますよ♫
材料
煮干
80g（はらわた取ったら65ｇ
いりごま
30g
鰹節
20g
塩ふき昆布
35g
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ2
酢
大さじ2
-
1
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砂糖・醤油・酢を混ぜ合わせておく。
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2
-
煮干のはらわた（黒い所）を取って、手で適当な大きさにちぎる。
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3
-
材料を全て混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
煮干は「たべるヘルシー小魚」を、塩ふき昆布は「ふじっ子」を使用しました。混ぜ合わせてしばらくすると、塩ふき昆布に醤油などがなじみます。小さいお子様が召し上がる場合は煮干を細かくちぎるかフードプロセッサーにかけると食べやすいです。
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