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レシピID :846729

崩し豆腐ともやしのコチュジャン炒め

崩し豆腐ともやしのコチュジャン炒め
もやしの食感が美味しい、高たんぱくピリから炒め物です。

材料

豆腐
1丁
豚ひき肉
250g
もやし
400g
ごま油
大さじ2
★コチュジャン
大さじ1~2
★味噌
大さじ1/2
★酒
大さじ1
★中華スープの素
小さじ1/2
塩、こしょう
適宜

1

豆腐は30分ほど、さるに置いて水切りをする。★の調味料を混ぜておく。

2

フライパンにごま油を熱し、ひき肉をかき回しながら炒め、大方火が通ったら、豆腐を大きいまま加え崩しながら炒め合わせる。

3

★を加え全体に行き渡ったら洗ったもやしを加えて炒める。 味をみて、必要なら塩、こしょうを加える。

コツ・ポイント

■豆腐は木綿でも絹ごしでもお好みで。■もう少し濃い目の味付けで、丼にしても美味しいですよ。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

95 (84人)

12/02/08

写真

肉ナシで。それでもしっかり味がついて大満足!!!リピ決定です♥

xxもちこxx

リピ決定ありがとうございます。すごくうれしいです~

12/01/21

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辛さがいいですね!作るのも簡単♬出産前のパワーになりました!

トクライ

ご出産がんばってくださいね。ありがとうございます。

11/12/21

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水切りが足りなかったけどボリュームいっぱいのおかずになりました。

seikokagi

ありがとうございます。スープもおいしそうですね~

11/10/12

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簡単に美味しいおかずができて助かります。ご馳走様でした!

もりみう

ありがとうございます。作っていただきとてもうれしいです。

11/08/22

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ピリ辛うまぁ~´∀` ダイエット中でもりもり食べれて嬉しい☆

めん(・∀・)

ありがとうございます。作っていただきうれしいです。

11/06/23

写真

美味しくて何度も食卓に並んでます♪ご馳走さまです☆

リナリオ

何度も?すっごく嬉しいです!いつもありがとう、リナちゃん。

11/06/17

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食費も助かるし何より美味しかったです!また作ります\(^O^)/

ゆめとmama

嬉しいです~また作ってくれるんですか~ありがとうございます。

11/06/08

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お値段、以上ゴージャス&簡単美味しく助かります♪ご馳走さまです↴

ju_10

お財布にやさしいですよね~ありがとうございます。

11/05/26

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もやしと豆腐にコチュ&味噌味が合って美味♡簡単調理も嬉しいです☆

sakuni

ありがとうございます。嬉しい感想もありがとうございます。

11/05/20

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昨夜の旦那ご飯♪帰宅遅いので肉少で低カロで♪う〜ん♪美味!

yukihapi

ありがとうございます。低カロアレンジ嬉しいです~

11/05/17

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鶏挽肉、椎茸入りで♪簡単で美味しい♪ご飯食べ過ぎました。

もりみう

ありがとうございます。シイタケ入りおいしいでしょうね~

11/05/05

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家計お助けレシピですね!とっても美味しかったです♪

RIE:レポ

ありがとうございます。安価でおいしく!(笑)

このレシピの生い立ち

公開日: 09/06/24
冷蔵庫にあるもので簡単炒め物を。豆腐を入れることで量も増え、植物たんぱく質強化で。