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たっぷり食べよ~ッ☆米茄子の味噌田楽♪

レシピID:847498
メイン画像
普通の茄子に比べてかなり大きい米茄子!
野菜でお腹いっぱいになって身体にもイイよねッ♪
甘~い味噌ダレとの相性抜群☆

材料 ( 2人分 )

米茄子 1個
400cc
紛末和風だし(ほんだし)
大さじ1
サラダ油
適量(茄子を揚げる量)
万能ネギ お好みで
【味噌だれ用】  
大さじ1
紛末和風だし(ほんだし)
小さじ1
みそ 50g
砂糖 大さじ1~2
大さじ1
みりん 大さじ1

1

写真

米茄子のヘタのヒラヒラした部分に軽く包丁をあてて1周させ、ヒラヒラを取り除く。

2

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米茄子を半分に切り、皮の方に深さ5ミリ位の切れ目を5本位入れる。

3

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切り口を下にして水に5~10分浸してアク抜きをする。

4

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茄子の水気を拭く。

5

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菜箸を入れてシュワッとなるまで油を熱し、茄子を皮の方から1分位揚げる。

6

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茄子を裏返して、更に1分位揚げる。(油が跳ねるので注意!)

7

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バット等で油を切る。

8

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鍋に水&紛末ダシを入れ、沸騰したら7の茄子を入れて一煮立ちしたら火を止めてそのままにしておく。

9

写真

別の鍋に味噌ダレの材料を全て入れて一煮立ちさせる。

10

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茄子のだし汁を軽く切って皿に乗せ、味噌ダレをかけて、お好みで万能ネギを散らす。

コツ・ポイント

米茄子ではなく普通の茄子でもOKです!
味噌によって塩分が違うと思うので、砂糖の量は味見をしながら加減して下さい。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1(1人)

09/07/11

写真

なす好きな主人も、たっぷり☆食べられて喜んでくれました♪

写真 まいつか

米茄子って食べごたえありますよねぇ~ッ♪喜んで貰えて良かった

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:09/06/24
味噌田楽が好きで、米茄子で作ってみました。

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