| 鶏むね肉 | |
| 1枚(200g〜240g) | |
| キャベツ | 1/4個 |
| 塩 | 小さじ1 |
| 料理酒 | 大さじ2 |
| レモン汁 | 大さじ2 |
キャベツはざく切りにして皿に敷きます
鶏むね肉をキャベツの上にのせます。
皮がついているときは、皮の面をキャベツ側になるようにします
塩、料理酒を鶏の上からふりかけて、レンジ蓋をして約7分チンします。
ラップをかける場合にはふんわりとなるように。
鶏のあら熱がとれたら繊維にそって割き、レモン汁を加えて和えたら完成です。
09/07/28
ゴマが香ばしそうですね!お弁当にまで、ありがとうございます♪
09/07/08
蒸し暑いときにはいいですよね♪つくれぽありがとうございます。
09/06/29
大葉と黒ごまがアクセントですね♪ありがとうございます!!
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