| キャベツ | 大き目の葉4~5枚 |
| にんにく | 1/2かけ |
| コンソメ | 小1と1/2 |
| 塩・胡椒 | 適量 |
| 粉チーズ | 小2 |
| オリーブ油 | 適量 |
キャベツはザクきりに、にんにくは、粗みじんにしておく。
フライパンにオリーブ油を入れ、「1」のにんにくを入れ、弱火にかける。
「2」のにんにくの香りがたってきたら、「1」のキャベツを入れ、中火から強火にし、オリーブ油と絡まるようにサッと和える。
「3」にコンソメをふりかけ、水(分量外)小1を一緒に入れ、再び絡まるように和え、塩胡椒で味を整える。
「4」に粉チーズをふりかけ、サッと絡めて火を止めて出来上がり。(一箇所に片寄らないように振り掛けること。)
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