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レシピID :848718
☆簡単☆エコサラダ☆
かぼちゃの皮捨てないで食べてますか≧□≦？
耐熱容器で全て調理できるので洗い物も少なくｗエコ♪
耐熱容器で全て調理できるので洗い物も少なくｗエコ♪
材料 （ 小鉢約4個分 ）
かぼちゃの皮
1/3個分
クリームチーズ（個別包装の）
1個（18ｇ）
●市販の甘いお豆（白いんげん）
1袋
●マヨネーズ
大1～お好みで
●塩
お好み量
●アーモンドスライス
お好み量
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1
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かぼちゃの皮を食べやすい大きさに切ってラップをし５００ｗレンジで４分チン（硬さはお好みで調節してくださいね）
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2
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かぼちゃの皮が熱いうちにクリームチーズを入れて溶かしながら混ぜる。
*お皿、ラップを開けた蒸気などで火傷しない様に・・
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3
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②に●を加えて粗熱が取れたら冷蔵庫へ入れると美味しいです♪
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4
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*かぼちゃの皮は、少し身もつけておいたほうがおいしいと思います☆
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5
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音々かーちゃんさんが栗入りで♪
絶対相性いい！！
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6
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音々かーちゃんさんが黒豆で♪
黒で締まるし、体によさげ♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
14件
(4人)
おねね様がお日様浴びるなんて（笑）カシューナッツも美味しそう
完全に自分よりコレ食べてるよね（笑）感謝の限り！！
バターナッツの皮ですと？？毎回よく思いつくね♪元気よ♪
エコ姫♪元気でエコしてるようだね♪嬉しいわ♪ありがとね！！
ばんざーい♪色鮮やかにエコられてるわ～♪ありがとう！！
あはは（笑）食べ途中のれぽありがとう！それでも1ヶ月に1コ？
ホントどんだけー！！あ、古いIKKOさん出てきちゃったわ！！
よ！エコ大使！！それだけかぼちゃ自体も食べてるわけよね（笑）
ちょっと！！エコ過ぎよ（笑）嬉しいったら♪
主食に豆？？戦時中みたいだけど体によさげ♪黒豆もいいね♪
ま♪オシャレになってて誰のレシピ？って思っちゃったわ！
くりー！！それ頂き♪レシピにも載せちゃお♪
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