
| かぼちゃの皮 | 1/3個分 |
| クリームチーズ(個別包装の) | |
| 1個(18g) | |
| ●市販の甘いお豆(白いんげん) | |
| 1袋 | |
| ●マヨネーズ | 大1~お好みで |
| ●塩 | お好み量 |
| ●アーモンドスライス | |
| お好み量 | |
かぼちゃの皮を食べやすい大きさに切ってラップをし500wレンジで4分チン(硬さはお好みで調節してくださいね)
かぼちゃの皮が熱いうちにクリームチーズを入れて溶かしながら混ぜる。
*お皿、ラップを開けた蒸気などで火傷しない様に・・
②に●を加えて粗熱が取れたら冷蔵庫へ入れると美味しいです♪
*かぼちゃの皮は、少し身もつけておいたほうがおいしいと思います☆
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