ひじきの煮物ｄｅめちゃうま白和え風サラダ
レシピID:849174
ひじきの煮物残っちゃった。でも次の日このまま出すのはちょっと･･･そんな時はおいしくヘルシーに変身させちゃいましょう！
材料
| ひじきの煮物 | 余っただけ |
| 豆腐 | 半丁～ |
| 万能ネギ | ３本 |
| シーチキン | １／２缶 |
| すりごま | 好きなだけ |
| ごま油 | 小さじ１ |
| しょうゆ | 適量 |
| 塩コショウ | 適量 |
-
1
-
まずはひじきの煮物を煮なおして汁気をギリギリまで飛ばし、とんだら冷まします。
-
2
-
冷ます間に万能ネギを小口切りし、豆腐の水を切ります。
-
3
-
１がある程度冷えたらネギ、豆腐、シーチキン、すりごま、ごま油を混ぜます。
豆腐が足りないようならお好みで足してください
-
4
-
味を見てからしょうゆ、塩コショウで味を調えてください。
-
5
-
レタスやタマネギの上に乗せて出来上がり！！
-
6
-
お好みで、かつおぶしをのせたり、大葉や梅干を入れるとより和風になっておいしいですよ＾＾
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
公開日：09/06/26
売れ残ったひじきの煮物。。。
次の日このまま出しても食べないだろうと思い食べやすくヘルシーに変身させてみました。
煮物はあまり食べない旦那もこれならパクパク！！
次の日このまま出しても食べないだろうと思い食べやすくヘルシーに変身させてみました。
煮物はあまり食べない旦那もこれならパクパク！！
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント