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レシピID :849354

ダイエットに♪白滝のトマトラーメン★

ダイエットに♪白滝のトマトラーメン★
◇好きなトマトラーメンの代わりに白滝でトマトラーメン♪
彼もペロリと平らげました！
白滝麺シリーズ第４弾。
milestone★ milestone★

材料 （ 2人前 ）

白滝
２袋
●トマト缶
１缶
●伊藤園１日分の野菜
400ml
●黒胡椒
適量
●塩
適量
●水
200ml（〜400ml煮詰まり具合によって）
●コンソメ
2個
生姜（チューブでも）
小さじ１/２くらい
にんにく（チューブでも）
小さじ１/２くらい
鳥もも挽き肉
150g
玉ねぎ
半分
小松菜
２束
オリーブオイル
少々
スライスチーズ
２枚

1

鍋にオリーブオイルをしき、にんにく、生姜を炒め、香りが出てきたら鳥挽き肉、みじん切りにした玉ねぎを加えて更に炒める。

2

写真

【１】に半分くらい火が通ったら●の材料と適度な長さに切った白滝を入れて１５分位煮込む。（白滝にきちんと味がつく位まで）

3

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白滝に味が付いたら小松菜の根っこの方、葉っぱの方の順に煮込む。

4

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小松菜に火が通ったら【３】をお皿に移し、チーズを乗せてレンジで３０秒温めたら完成★

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◆白滝麺シリーズ◆

ダイエットに♪簡単！白滝の味噌ラーメン

（レシピID：743159）

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◆白滝麺シリーズ◆

コンビニで売ってる！白滝醤油ラーメン

（レシピID :759563）

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◆白滝麺シリーズ◆

簡単！卵、納豆、玉ねぎの白滝パスタ

（レシピID :753640）

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◆白滝麺シリーズ◆

ダイエットに簡単♪白滝の担担麺（坦々麺）

（レシピID :1217250）

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◆白滝麺シリーズ（おまけ）◆

簡単♪もやしで担担麺（坦々麺）風スープ

（レシピID :1217328）

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◇アレンジ◇
ほうれんそう、コーン、ケチャップ追加。
（Royce_612さん）

コツ・ポイント

白滝麺シリーズ☆
『コンビニで売ってる！白滝醤油ラーメン★』レシピID :759563
『簡単！卵、納豆、玉ねぎの白滝パスタ♪』レシピID :753640
ダイエットに♪簡単！白滝の味噌ラーメン★ レシピID :743159

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6件 (6人)

11/11/26

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ﾁｰｽﾞとﾄﾏﾄと白滝めちゃうまﾃﾞｽ！リピ決定(o^−^o)

sougo78

リピ決定するほど気に入って頂けて嬉し！ありがとうございます♪

11/05/21

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ヘルシーでたっぷり!チーズが良かったです

ふぢこ1028

チーズ良いですよね♪赤々したトマトが美味しそう、ありがとう☆

11/04/27

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ホウレンソウ＋コーン＋ケチャップ少量プラスで。美味しかったです♡

Royce_612

ケチャップちょっとプラスで味の調整良いですね☆ありがとう♪

10/01/27

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こちらも美味し〜〜♪ペロッと(*^.^*)次は納豆だな!!(笑)

りゆじゅん2

味噌に続いてトマトもありがとうございます♡納豆も楽しみです♪

09/11/05

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トマト麺初チャレンジ！超ウマ～♡白滝だから安心♪お腹いっぱい♡

ゆみにゃむ

初チャレンジ嬉しいです！白滝シリーズのつくれぽありがとです♡

09/07/04

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小松菜なくってブロッコリーだけどこの味めっちゃ好き♡美味しいよぉ

美々☆彡

白滝ラーメン連続嬉しすぎ！！！じっくり煮詰まってて美味しそ★

コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 09/06/27
伊藤園さんの１日分の野菜と充実野菜が当たってレシピを考えていてo(｀▽´)o
このために好きな太陽のトマト麺に行ってきました♪
本物みたいに沢山煮込んだりしない分、挽肉に変えたりしました。
トマト＆野菜の味が濃縮です〜！

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