からだスッキリ☆いんげんのゴマきなこ和え
レシピID:850467
きなこの香ばしい匂いで食欲up！ 簡単に出来るのでお弁当や妊婦さん＆授乳中の方にもオススメ♪
材料 （ 作りやすい分量 ）
| いんげん | 10本ぐらい |
| ☆すりごま | 小さじ１ |
| ☆きなこ | 小さじ２ |
| ☆しょうゆ | 小さじ１ |
| ☆酒 | 小さじ１ |
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1
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いんげんを食べやすい長さに切り、さっと湯通しして水切りておく。（レンジでチン！でもOK)
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2
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ボウルに☆を合わせておき、そこに１のいんげんを入れて和えれば出来上がり♪
コツ・ポイント
簡単すぎて、コツなんてありません（笑）
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
8件
(8人)
ありがとうだなんて、こっちこそ作ってみてくれてありがと～♪
きな粉も挑戦してくれたんだぁ♪ 砂糖入れてみてもいいかも！
えんどうも美味しそうでいい♪ きな粉なかなかいけるでしょ？
おいしさアップだなんて嬉しいな♪きなこで美人度もアップだぁ！
いつもありがと♪お弁当以外にも活躍できたみたいで嬉しいなぁ☆
全てですか？わ～い、嬉しいな♪ 赤ちゃん順調みたいですね☆
きなこだけでも栄養up！美味しいもの食べて夏をのりきろ～♪
なかなかイケましたか？きなこに初挑戦してくれてありがと～♪
このレシピの生い立ち
公開日：09/06/28
授乳中なので、気をつけて大豆イソフラボンを摂らなきゃ！ってことで手軽に取れる『きなこ』を使っていんげんを食べてみました。大豆を粉末にしたきなことゴマで頭スッキリ！ 大豆はコレステロールの上昇を防ぐし、女性ホルモンの働きも補ってくれるから◎
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