«w鈴五wのレシピ (3品)
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*バナナ*豆乳ココア*

レシピID:850920
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「朝は苦手↓」という方にオススメ!
バナナの甘味でお砂糖も不要
ダイエットにもどうぞΣd(ゝω・o)

材料 ( コップ1杯分 )

バナナ 1本
ココア
スプーン大盛り1杯半
豆乳
コップに注げるだけ

1

バナナを手で小さく千切ってコップに入れる。

2

スプーンでどろどろになるまで潰す。

3

ココアを入れてスプーンで混ぜてバナナと馴染ませる。

4

豆乳を少しずつ注いでスプーンで混ぜながら馴染ませていく。

5

とろとろになったら出来上がりです♪
かき混ぜながらお召し上がりください^^*

コツ・ポイント

コップとスプーンだけで出来ちゃう簡単な1品♪
もう少し甘味の欲しい方は、ハチミツを入れたり、ココアを調整ココアにしてみてください^^*
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1(1人)

09/08/29

写真

ココアを入れると美味しい♥飲み方のバリエーションが増えます♫感謝

写真 nomi52

喜んでもらえて良かったです^^*こちらこそ感謝してますVv

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:09/06/29
食欲のない朝にオススメヾ(o・∀・o)ノ゙
朝バナナみたいに栄養摂れるかな?って思って…
ココア仕立てにしてみました♪

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