
| ご飯 | お茶碗1杯 |
| 1日分の野菜 ベジタブル100 | |
| 200cc | |
| 粒コーン(冷凍) | 大さじ2 |
| コンソメ顆粒 | 小さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| ケチャップ | 小さじ2 |
| バター | 小さじ1 |
| 粉チーズ・パセリ | お好みで |
フライパンに一日分の野菜、コーン、コンソメ顆粒を入れて火にかける。火加減は弱火でクツクツと。
コーンに火が通ったら砂糖、ケチャップを入れて味を調え、ご飯を加えてほぐしながら混ぜる。
最後にバターを加えて全体に味がなじんだら出来上がり。
お好みで上にパセリ、粉チーズをかけて、いただきます。
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