
| すじなしいんげん | 15本くらい |
| シーチキンフレーク | 1缶 |
| マヨネーズ | 適量 |
| すりゴマ | 適当 |
| しょうゆ | 少々 |
| 塩こしょう | 少々 |
いんげんを洗って、沸騰したお湯に塩を入れて、2~3分茹でます。
茹であがったいんげんをざるにあげお湯を切ります。
いんげんは1本を4等分にななめ切りにします。
ボウルにいんげんと、軽く油をしぼったシーチキンを入れざっと混ぜます。
お好みの量のマヨネーズ、すりゴマ、しょうゆをくわえ混ぜます。
塩こしょうで味を調えます。
09/10/06
立派ないんげんですねぇ。気に入ってもらえて嬉しいです♥
09/08/28
☆チシャ猫☆さん、ありがとう!そう、醤油が大事なんですよぉ!
09/07/05
ヒビノさんれぽありがとう!簡単で美味しいのが一番ですよね!
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