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レシピID :852087

牛乳寒天

牛乳寒天
カルシウムと食物繊維がとれるおやつはやっぱり
これですね( ^ω^ )

材料 ( 1個 )

粉寒天
1g
100cc
牛乳
100cc
アーモンドエッセンス
3滴
糖分(とりあえずシュガーカット)
小さじ1

1

水に粉寒天を入れ火にかけて溶かす。

2

シュガーカットをいれ火を止め、常温に戻した牛乳を注ぐ

3

アーモンドエッセンスを入れ、容器に移し変え冷やして出来上がりヽ(゚∀゚)ノ

コツ・ポイント

牛乳100ccで約71kcal
シュガーカットは小さじ1杯で約11.2kcal
レシピID :279630を参考に寒天量決めました。
ただ全量200ccだと我が家はマグしか容器がないです(´・ω・`)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/07/21

写真

冷たくておいしい—^^

なんこだんご

作っていただいてありがとうございました。掲載遅れてすみません

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/06/30
100kcal以下おやつを食べたくて計算しましたヽ(゚∀゚)ノ

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