«かすまめのレシピ (12品)
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牛乳寒天

レシピID:852087
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カルシウムと食物繊維がとれるおやつはやっぱり
これですね( ^ω^ )
かすまめ かすまめ

材料 （ 1個 ）

粉寒天 1g
水 100cc
牛乳 100cc
アーモンドエッセンス
3滴
糖分（とりあえずシュガーカット）
小さじ1

1

水に粉寒天を入れ火にかけて溶かす。

2

シュガーカットをいれ火を止め、常温に戻した牛乳を注ぐ

3

アーモンドエッセンスを入れ、容器に移し変え冷やして出来上がりヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

コツ・ポイント

牛乳100ccで約71kcal
シュガーカットは小さじ1杯で約11.2kcal
レシピID :279630を参考に寒天量決めました。
ただ全量200ccだと我が家はマグしか容器がないです(´・ω・｀)
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1件 (1人)

09/07/21

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冷たくておいしい—^^

なんこだんご

作っていただいてありがとうございました。掲載遅れてすみません

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日：09/06/30
100kcal以下おやつを食べたくて計算しましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

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