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レシピID :852352

子供がパクパク♡ポパイのおにぎり

ほうれん草を細かくして混ぜ込み、なおかつチーズの味で子供がパクパクです♡

いづみうな

材料（子供2人分くらい）

ほかほかご飯

子供茶碗大盛２杯分

茹でほうれん草

2分の１把分

ベビーチーズ

１個

かつお節

ひとつかみ

めんつゆ

小さじ１

白ゴマ

小さじ２

塩

適量

1: 茹でほうれん草はぜひマイレシピのレンチンで♪ （ID 764649 ）
ほうれん草は細かく切ります。

2: ベビーチーズは適当にちぎります。塩以外の材料を全てほかほかご飯に混ぜ込みます。

3: 最後にお塩で味を調えて、食べやすいように一口大に丸めて完成。

4: 海苔をつけるときは小さくちぎるか写真のようにするとお子ちゃまでも食べやすいよ♪

コツ・ポイント

写真は梅干がちょこっと入っています。お好みでどうぞ～♡

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8件 (4人)

11/12/25

ラップで失礼^^;久々に子どもの朝食に！もちろん完食でした♡

67ice

これだと違和感なく子供食べてくれますよね♪いつも有難う～！

11/04/16

またお世話に♪やっぱりパク②！チーズ２倍量入れちゃったぁ♪

67ice

リピ嬉しすぎる～❤チーズたっぷり私も好きです♪レポ有難う！

11/04/09

ほんとにパク②♪朝から大きいの２個完食でした！栄養満点嬉しい♪

67ice

やった～♪朝のおにぎりって何であんなに美味しいんだろうね❤

11/01/15

病院に持って行ったら病院食のほうれん草は×のじゅんも食べたよ♡

JUNＳＥＩママ

病院食の替わりになって良かった❤早く退院するよう願ってるよ！

10/07/05

息子用に✿野菜も取れるしおいしいなんて素敵〰♡

kaopomme♪

息子クンたべてくれた？うちの好き嫌い大魔王もこれは食べます笑

09/12/27

大人やけどパク②♡自家製ほうれん草で超ウマ❤いつかじゅんにも…♫

JUNＳＥＩママ

カルシウムたっぷり栄養満点よ❤ジュン君にも食べてもらいたい❤

09/11/07

今気づいたけど私法蓮草デカイね(･Θ･;)笑ウマけりゃイイや♫♬

ぃょｯﾁ

うちは大きいと食べてくれないのよ汗カエたんは偉いなぁ❤ナデ②

09/09/05

かえフライング笑最近野菜食べてくれないけど食べた★私は梅入ウマ❤

ぃょｯﾁ

初レポ有難う❤さすがハンター❤かえクン偉いぞ～♪梅いいねっ！

このレシピの生い立ち

公開日： 09/07/02

ほうれん草を食べてくれない子供のために考えました♡

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子供がパクパク♡ポパイのおにぎり

材料 （ 子供2人分くらい ）

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コツ・ポイント

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