
| プレーンヨーグルト | 1 |
| 野菜ジュース(甘めのもの) | |
| ヨーグルトに対して2 | |
| 氷 | 適量 |
| ■ ★お好みで★ | |
| レモン果汁 | 少々 |
| はちみつ | 小匙1~お好みで |
コップにヨーグルトを入れます。
それなりにとろり、とする程度にまぜまぜ。。
野菜ジュースを少量注いで1と混ぜます。
一度に入れると分離するのでそのためです。
混ぜました。
こーんなカンジ。
蜂蜜を入れる方はこの時点で混ぜておいてください。
残りの量の野菜ジュースを注いで混ぜます。
最初は分離してますが簡単に混ざるので大丈夫d(・ω・´)
氷を浮かべて完成!!
レモン果汁を加える方は氷を浮かべる前に入れて軽く混ぜればOK♪
普通の野菜ジュース(緑?オレンジ色の。)を使う場合はヨーグルトとジュースは同量くらいが個人的には良いかも(´ω`*)
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント