
| 冷凍サトイモ | 6~7ヶ |
| しょうゆ味付まぐろ缶 | |
| 50g | |
| 玉ねぎ | 30g |
| 小麦粉 | 50g |
| 溶き卵 | 1ヶ分 |
| パン粉 | 50g |
里芋はレンジで解凍してつぶす。小さめのみじん切りにした玉ねぎとまぐろと里芋を合わせてよく混ぜる。
1を3cm位にまとめて丸める。(まとめにくい時は1を冷蔵庫でしばらく冷やすと丸めやすいです)
丸めた2に小麦粉→溶き卵→パン粉をまぶしてカラッと揚げたら出来上がり♫(揚げ油は少なくても転がせばOKです)
前の晩に2までしておいたら朝はまぶして揚げるだけでお弁当作りも楽ちん♪パン粉までまぶして冷凍しておいても大丈夫ですよ♫
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント