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レシピID :853703

レンコンとごぼうのシャキシャキサラダ

レンコンとごぼうのシャキシャキサラダ
水煮のレンコンを使うので簡単に出来ちゃいます♪
ごぼうはざく切りなのでとっても楽チンで食感がとてもいいです(^^♪

材料

レンコン(水煮)
今回は130g
ごぼう
1本(太め)
ミズナ
1束
コーン缶
1個
人参
1/2本
*すりゴマ(黒)
1/2袋(25gくらい)
*いりゴマ(黒)
大さじ1くらい
*マヨネーズ
60~80g
*酢
大さじ1
*砂糖
大さじ1
*醤油
大さじ1/2

1

ごぼうは皮を剥き7~8㌢の長さに切りざく切りにする。太めのものは6つ切りくらい。細めのは4つ切りや半月で調整して下さい。

2

ごぼうは酢(分量外)を少し入れた水に入れて少し灰汁抜きをする。

3

レンコンは5ミリくらいの暑さに切る。
鍋にお湯を沸かしておく。

4

2のごぼうを流水でよく洗い、3の沸騰した鍋に入れ、3分くらい茹でたらレンコンも加え2.3分茹でる。

5

4が茹で上がったら冷水に取り、よ~く冷やしてからキッチンペーパー等で水気をふき取る。

6

ミズナを洗いごぼうよりも少し短めに切り、キッチンペーパー等で水気をふき取る。

7

人参はスライサーで切っておく。
コーン缶はザルにあけ汁気をよく切っておく。

8

5.6.7を大き目のボールに入れ、*の調味量を全て入れ、よーく混ぜて出来上がり!

コツ・ポイント

ゴマはいりゴマとすりゴマを入れ入れるのがポイントです。
マヨネーズの量はお好みで加減してください。
柔らかいごぼうでしたらあまり茹ですぎないで下さい。
サラダごぼうでも美味しく作れると思います♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/07/01
食物繊維たっぷりの野菜で美味しいサラダを作りたくて…我が家の定番サラダになりました(笑)

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