
玉ねぎは、薄切りにする。長さは5センチくらいにするので横半分に切ってから切ると切りやすい。
1の玉ねぎをバターを敷いたフライパンでしんなりするまで炒め冷ましておく。
鶏肉は1枚を6等分くらいに切る。
あまり小さく切ると焼く時が大変です。
*の調味料を全て混ぜ合わせ、2の玉ねぎと3の鶏肉を加えよ~く揉み込む。
出来れば1時間くらい味を馴染ませる。
4の肉を焼きます。
オーブンで焼く場合は200度くらいで15分くらい。
グリルで焼く場合は片面5分くらいです。
オーブン、クリルの焼き時間はお好みで加減してくださいね♪♪
個人的にグリルのほうが、カリッと焼きあがって好きです。
コメント