オクラと胡瓜のさっぱり♪ツナ和え
レシピID:855659
「やさしいお酢」を使うとツンとしないでさっぱりに仕上がるので子供もパクパク！
材料 （ 2～3人分 ）
| オクラ | 5本 |
| きゅうり | 1本 |
| ツナ缶 | 1缶（80ｇ） |
| ★ミツカン「やさしいお酢」 | |
| 大さじ2 | |
| ★しょうゆ | 大さじ1 |
| ★マヨネーズ | 大さじ1/2 |
-
1
-
オクラはさっと下湯でして、斜め切りにしておく。（塩[分量外]を少し入れたお湯で茹でるとキレイな色に仕上がります。）
-
2
-
きゅうりは薄切りにし、一つまみの塩[分量外]を振ってもんだら、水分をよくきっておく。
-
3
-
ツナ缶は、油を少し切ってからボウルなどに入れ、★の調味料とよく混ぜ合わせておく。
-
4
-
３に、1と2を加えよく混ぜたら出来上がり。（混ぜすぎると、オクラがぐちゃぐちゃになるので手早く！）
コツ・ポイント
オクラはゆですぎないこと。ちょっと固め？くらいで茹で上げるとちょうどいいくらいです。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
9件
(2人)
つくれぽありがとう♪サッパリネバネバが健康的だよね☆彡
毎度ありがとぉ♪嬉しいコメに涙が出そうよぉ～！！！
毎度ありがとう♪お酢プラスだとあっさり感が出てまたいいよね☆
いつもありがとう♪海苔プラスは新しい！トマトの酸味もいいネ★
いつもありがと♪嬉しいコメに感激"^_^"これからもご贔屓に
定番にしてもらえて感謝！お酢が得意な人は普通のでOKですよ！
気に入ってくれてありがとう(*^^)vこちらこそヨロシクね♪
リピレポめちゃ嬉しい"^_^"ありがとう！トマト入りもいいね
このレシピの生い立ち
公開日：09/07/04
夏なので、さっぱりとした和え物にしました。オクラのねばねばで、夏ばて予防！
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント