
| 青ジソ | |
| 50枚~(枚数は自由) | |
| 赤ジソ | |
| 50枚~(赤が多いと鮮やかに) | |
| 水 | 1リットル~ |
| 砂糖(低カロリーを使って) | |
| 合計普通の砂糖の量で150~200グラム~ | |
| クエン酸 | 大さじ1 |
水を沸かして
青ジソと赤ジソを入れる。再度沸騰したら、ざるにこしてシソを取り出し、鍋に戻す。
砂糖を入れて、よく溶かし、クエン酸を入れる→鮮やかな色になるよ!!
甘さを見て砂糖を増やす。
低カロリ-の甘味料を使うと甘くても気にしなくてすみます♡
その割合は好みです。私は半々ぐらいにします。
小さめのグラスに氷を入れてからジュースを薄めないで入れて飲んでみてください(^_^)
~美味★
(砂糖は、1リットルに300グラムが基本ですが、ダイエットシュガ-を使って少ない量から好みで増やしてください。)
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