«チロルン のレシピ (29品)
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レシピID :856256

簡単！豆腐どんぶり

洗い物が少なくって、ほとんど冷蔵庫にあるものでできる、ヘルシーレシピです。
チロルン チロルン

材料 （ １人 ）

ご飯
どんぶり１杯
豆腐
２分の１丁
天かす
お好みの量
めんつゆ
５０cc分
万能ネギ　小口切り
少々
おくら
２本
あれば　温泉卵
１個
かつおぶし
半袋

1

ご飯はどんぶりにいれる

2

濃縮タイプならば、めんつゆを、かけそばの薄さに薄める。できあがりが５０くらい

3

とうふを適当にくずしてのせる

4

オクラは生で、３ミリくらいの輪切り

5

すべての材料をのせて、最後にめんつゆをまわしかける。

コツ・ポイント

てんかすは多い目のほうが美味しいです。
おくらのかわりに、千切りキュウリなどやあさずけなどでも美味しいかもしれません。

とうふのかわりに、納豆でもいけます。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

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このレシピの生い立ち

公開日： 09/07/04
学食のメニューの具をアレンジ

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