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レシピID :856308

☆イカとナスのにんにくバター醤油炒め☆

☆イカとナスのにんにくバター醤油炒め☆
焦がしにんにくバター醤油が絶妙♡ごはんが進む~♫イカが安く手に入った時にぜひオススメしたい一品です☆

材料 ( 2人分 )

イカ
2杯
ナス
大2個(中3個)
バター
10g
にんにく(チューブ使用)
小さじ1/2
醤油
大さじ2

1

イカの下処理をする。足を抜き内臓を取ったらよく洗い、骨を抜いておく。皮は剥かずそのまま。1㎝程度に輪切りし、ゲソも使用。

2

熱したフライパンにバターとニンニクを入れ、香りが出てきたらイカを加えて焼く。焼けたら一旦お皿に取っておく。

3

続いて、そのままのフライパンでナスを焼く。しんなりしてきたらイカを戻してよくからませ、醤油を回し入れさらに1~2分焼く。

4

お皿に盛って完成♪
アツアツを召し上がれ♡

コツ・ポイント

※イカは焼き過ぎて固くならないよう、一旦お皿に取っておくと◎
※私はスーパーで100円で売られてるするめイカを見つけるとこれを作ります☆

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/07/05
栄養いっぱいの夏メニューを考えて作りました☆

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