レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(646品)
レシピID :856747
離乳食❤中期*緑黄色野菜のおかゆ*椰子の木☆デコ
７倍がゆにブロッコリーとかぼちゃ、にんじんを使ってデコレーションしました。
【炭水化物】【ビタミン】
【炭水化物】【ビタミン】
材料
７倍がゆ
大さじ３～
ブロッコリー
小さじ１～３
かぼちゃ
小さじ１～３
にんじん
少々
-
1
-
７倍がゆを用意する。
※参考レシピ
レシピID:847825
-
2
-
ブロッコリーを小房にわけ、沸騰したお湯で茹でる。
-
3
-
穂先部分だけをカットし、細かく刻む。
-
4
-
かぼちゃは、種と皮を取り、一口大にカットする。
-
5
-
沸騰したお湯に入れ柔らかくなるまで茹でる。
-
6
-
熱いうちに、フォークなどでつぶす。
-
7
-
にんじんは、皮を剥き、小さくカットする。
-
8
-
鍋ににんじんがかぶる位のお水を入れて茹でる。
-
9
-
にんじんは、２～３ｍｍに細かく刻む。
-
10
-
７倍がゆにブロッコリー、かぼちゃ、にんじんをトッピングして出来上がり！
-
11
-
※今回は、椰子の木の形にデコレーションしてみました。
-
12
-
☆フリージング＆
電子レンジ活用術☆
-
13
-
おかゆ、ブロッコリー、かぼちゃ、にんじんフリージングOK
多めに作って小分けにして冷凍保存
※１週間を目安に使い切る
-
14
-
＜作り方＞
冷凍しておいたブロッコリー、おかゆ、にんじん、かぼちゃをそれぞれ耐熱容器に入れレンジでチンする。
-
15
-
器に盛り付けて出来上がり！
コツ・ポイント
◆離乳食は進み具合などにより与える量に個人差があるため調節して下さい。
◆初めての食材は・・・
・小さじ１から始める。
・１日１種類だけにする。
・同じ食材を２～３日間続けて食べさせてみる。
※その食品に対する反応を確認するため
◆初めての食材は・・・
・小さじ１から始める。
・１日１種類だけにする。
・同じ食材を２～３日間続けて食べさせてみる。
※その食品に対する反応を確認するため
