
| わかめ | |
| 茹でた状態で、100g | |
| ザーサイ | 20g |
| アミエビ | 4g(大さじ2) |
| ゆで卵 | 1個 |
| ◎マヨネーズ | 大さじ1 |
| ◎豆乳 または牛乳 | 大さじ1 |
| ◎コチュジャン | 小さじ1/2~1 |
| ◎しょうゆ | 小さじ1/2~1 |
| ◎砂糖 | 小さじ1 |
| ◎ごま油 | 小さじ1 |
わかめを洗って柔らかめに茹で、食べやすい大きさに切る。
ザーサイは千切り。
ゆで卵は粗みじんに。
1のザーサイとゆで卵とアミエビをボウルに入れ、◎の調味料を入れて、よく混ぜる。
2のボウルに1のわかめを入れて、和えたら出来上がり。
仕上げにお好みで、すりごまをどうぞ。
※わかめは、お好みで、お刺身わかめでも。
塩蔵わかめは60gぐらいを洗って5分くらい茹でると100gぐらいになります
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