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続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
たこめし 蛸飯
材料
（米3合分）
たこ
250ｇ程。200でも150でも
親指ｻｲｽﾞ、2個分・千切り
米
3合
■
《あわせ調味料》
酒
大匙2
濃い口醤油
大匙4
みりん
大匙3
砂糖
大匙2
昆布茶
小匙1
塩
1つまみ
■
《炊き上がりに》
色の付いていない胡麻油
大匙1程
材料
（米3合分）
たこ
250ｇ程。200でも150でも
親指ｻｲｽﾞ、2個分・千切り
米
3合
■
《あわせ調味料》
酒
大匙2
濃い口醤油
大匙4
みりん
大匙3
砂糖
大匙2
昆布茶
小匙1
塩
1つまみ
■
《炊き上がりに》
色の付いていない胡麻油
大匙1程
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1
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別に何ｸﾞﾗﾑでもええんやけどな(^-^;)
これ250ｇ位です。
蛸ちゃん、炊くと固いから そぎ切りに。
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2
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ｲﾎﾞｲﾎﾞちゃんの中なども 丁寧に洗ってあげましょね。材料、ｼﾝﾌﾟﾙやから 結果に現れてまうからよ。
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3
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効果 薄いけど 包丁の腹で ((( とんとん♪ )))たたいておきましょﾈ。
いいのよ；蛸だもん。噛むのが蛸よ。
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4
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切ったらー酒、大匙3位、ふりかけとこね。（分量外）
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5
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そんなこんなで【米3合分での材料】。米は普通に洗ってメモリ通りのお水を張っておきますよ。お好きであれば 五穀米なども。
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6
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合わせ調味料、この位になりましたね。一度これを別のｺｯﾌﾟか何かに移し、同じ量の水を仕込んだ水の中から抜き取ります。
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7
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で 調味料、お釜に投入、蛸・生姜も投入。蛸、ふりかけた酒ごと入れちゃってかまへんからね。
ｽｲｯﾁON！
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8
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ｽｲｯﾁ上がったら お色の付いていない胡麻油、大匙1程まわしかけて蒸らしますよー(((混ぜ混ぜ混ぜ)))
出来上がり♪
コツ・ポイント
仕上げにかける《色の着いてない胡麻油》は普通の胡麻油みたいに匂いのある物では無いんですよー。さほど油っこくも無く、ｻﾗﾘとしてはいるけども上品なコクはあるんですよ。1つあると重宝しますよ♪
このレシピの生い立ち
だって好きなんやもん…(uu*)
レシピID : 859171
公開日 : 09/07/07
更新日 : 09/07/13
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
13/05/16
選んで作ってくれて有難う♡とーっても嬉しいです！感謝♡
13/01/17
やっと引越し終わりました！遅くなってごめんなさい！有難う！！
12/07/19
たこめし食いたいけど蛸はなし；あたしの分も～～！有難う！
12/06/06
まるちゃま又作ってくれたのですかっ（＠＠。）嗚呼嬉しいおくれ