
黒米と玄米を圧力鍋でたく。
うち200gを使用。
炊き上がった黒米&玄米を中力粉と砂糖、塩、ごま、イーストとまぜ、水を少しずつ加えてこねる。(10分程お米をつぶすように)
油をぬった釜にいれ水で濡らしたラップをして炊飯器に。保温で1分→スイッチを切って30分、生地が2倍の大きさになるまで発酵
4つに分割し、切り口を指でつまんで閉じてラップをふんわりかけて15分ベンチタイムをとる。
内釜に入れる。水で濡らしたラップをかぶせ、保温10分→切って20分、2倍に大きさになるまで発酵させる。
ラップを取って普通に炊き、できあがったら網の上に取り出して冷ます。
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