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レシピID :861838

キャベツとツナのシンプルパスタ

キャベツとツナのシンプルパスタ
鍋1つでできるので、1つ口コンロしかない、キッチンでもできるのがいいです。

材料 ( 2人 )

パスタ
200グラム
ザク切りキャベツ
2分の1玉
オリーブオイル
適量
シーチキン缶詰
1かん
蜂蜜またはトレハロースまたは砂糖
少々
チューブのにんにく
3センチくらい
ゆでるときのしお
適量
醤油
大さじ1
ブラックペッパー
少々
らー油
数プッシュ

1

大きめの鍋に塩を入れて、パスタを規定時間ゆでる

2

ツナはふたをあけ、缶ののなかにらーゆ蜂蜜、にんにく、しょうゆを加えてまぜておく。

3

ゆで時間の2~3分まえに鍋にキャベツを投入して一緒にゆでる。

4

ゆであがったら、お皿にとりわけ、オリーブオイルをたっぷりめにまわしかける。

5

上に4の味付けしたつなをのせて、ブラックペッパーをちらしてできあがり。

コツ・ポイント

キャベツをいれるタイミングがポイント。
キャベツで湯が冷めたら、規定よりも、ながめにゆでたほうがいい場合もあります。味見して調節してください。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/07/10
以前、キャベツつツナのおがずをこちらで検索してつくったら美味しかったので、パスタに応用しました。

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