
| 長芋 | 400g |
| 鶏肉(骨付き) | 300g |
| クコの実 | |
| 大さじ 1(あれば) | |
| ●深葱 | 半本 |
| ●生姜 | |
| 3枚(スライスした分) | |
| ★塩 | |
| 小さじ 1(好みで調整して下さい) | |
| 水 | 1600cc |
沸騰した水(分量外)鶏肉と●をいれ、再度沸騰したら鶏肉を取り出す、お湯を捨てる。長芋は短冊状に切っておく。
クコの実は水で洗っておく。(なくっても構いません)
大きい鍋に1600ccの水をいれ、沸騰したら鶏肉を先にいれ、一時長芋も入れ柔らかくなたっらクコの実と塩をいれ完成です。
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