
| サプリ米を入れて炊いた ご飯 | |
| 2杯分 | |
| 鶏もも肉 | 1枚 |
| キャベツ | 2枚 |
| トマト | 1個 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ■ <調味料> | |
| 酒・醤油 | 各大さじ2 |
| 砂糖・みりん | 各大さじ1 |
鶏肉、野菜は食べやすい大きさに切ります。
鶏肉に片栗粉を薄くまぶします。
フライパンにごま油を熱し、鶏肉と玉ねぎを焼きます。
調味料を加えてからめます。
ご飯にキャベツ、トマト、3をのせます。
『サプリ米で作る簡単丼ぶりコンテスト』で「元気モリモリサプリ米賞」をいただきました。ありがとうございました。
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