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レシピID :867864

簡単!元気☆★彡カルシウム丼

簡単!元気☆★彡カルシウム丼
簡単に美味しくカルシウムを摂取して元気な体を作りましょう♩♪♫♬

材料

サプリ米[カルシウム]を入れて炊いたご飯
お茶碗1杯
白煎りゴマ
大さじ1
しらす
大さじ2杯~
きざみのり
ひとつかみ

1

サプリ米[カルシウム]を入れて炊いたごはんに煎りゴマを混ぜる。

2

しらすをのせてきざみのりを乗せてできあがり!

コツ・ポイント

ゴマを混ぜるとご飯がもちもちプチプチして美味しいです。しらすはお好みでたっぷり乗せてください。しらすの塩分で十分美味しいのでなにもかけないで食べてくださいね(゚∇^*) ♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/07/17
子供に手軽に美味しくカルシウムを摂ってもらいたかったので♩♪♫♬

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