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レシピID :868058
夏バテ防止!!おくらでもう一品
2009.9.4話題入り！ありがとう！おくらの季節になったらよく食卓にでてくる簡単な一品です。
材料 （ ４人分 ）
おくら
１２本～１５本くらい
鰹節
１袋
ポン酢
大１×４
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1
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おくらを生のまま細かく切り、耐熱容器に入れてレンジで1000w１分加熱
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2
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できたら冷蔵庫で１～2時間冷やす。
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3
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食べるちょくぜんに器にもり、ポン酢をかけて、鰹節をふりかけて食卓へ！！
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4
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豆腐にのせてもおいしいよ～♥
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
23件
(23人)
お久しぶり！なんとか元気だよ！今年も暑いね~簡単が一番だね！
簡単おいしいのが一番ですよね❤うれしいです。ありがとう
おいしくたべていただきうれしいです。レポありがとう
季節はずれでもおいしいものはおいしい！だんなさまありがとう
さっぱりおいしくたべてもらってうれしい❤れぽありがとうです
掲載おそく<(_ _)>簡単にできていいでしょう❤ありがとう
ヘルシーに食べてもらえてうれしいです。ありがとう❤
3人お子さんうちと同じ！れぽうれしいです。ありがとう❤
野菜嫌いのパパさんに気に入ってもらえてうれしい♥ありがとう
あっさりもう一品にいいよね。レポとってもうれしい♫
暑い日がまだまだ続くものね。レポありがとう！うれしいよ～
レンジお手軽簡単でしょ！長いももいっしょなら最強だね！