夏バテ防止!!おくらでもう一品
レシピID:868058
2009.9.4話題入り！ありがとう！おくらの季節になったらよく食卓にでてくる簡単な一品です。
材料 （ ４人分 ）
| おくら | |
| １２本～１５本くらい | |
| 鰹節 | １袋 |
| ポン酢 | 大１×４ |
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1
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おくらを生のまま細かく切り、耐熱容器に入れてレンジで1000w１分加熱
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2
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できたら冷蔵庫で１～2時間冷やす。
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3
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食べるちょくぜんに器にもり、ポン酢をかけて、鰹節をふりかけて食卓へ！！
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4
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豆腐にのせてもおいしいよ～♥
コツ・ポイント
食べるときに混ぜ混ぜして食べてください。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
19件
(19人)
さっぱりおいしくたべてもらってうれしい❤れぽありがとうです
掲載おそく<(_ _)>簡単にできていいでしょう❤ありがとう
ヘルシーに食べてもらえてうれしいです。ありがとう❤
3人お子さんうちと同じ！れぽうれしいです。ありがとう❤
野菜嫌いのパパさんに気に入ってもらえてうれしい♥ありがとう
あっさりもう一品にいいよね。レポとってもうれしい♫
暑い日がまだまだ続くものね。レポありがとう！うれしいよ～
レンジお手軽簡単でしょ！長いももいっしょなら最強だね！
このレシピの生い立ち
公開日：09/07/17
昔から夏になったらよくつくるレシピとはいえないようなレシピです^_^;
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