«藤宗BJのレシピ (29品)
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★ゴーヤーのツナマヨ和え

レシピID:868074
メイン画像
余分な味は加えません！
ゴーヤーの苦さをツナとマヨで味わってください！
藤宗BJ 藤宗BJ

材料

ゴーヤー
1/2本（約130g）
ツナ缶 1缶（80g）
マヨネーズ 大さじ1～

1

ゴーヤーのわたとタネをスプーンで取る
薄くスライスする
氷水にさらす

2

ツナの油を切る
―ガッチリ油切り
　ふんわ～り油切り
　　　お好みで♪

3

水気を切ったゴーヤーを器に盛り、ツナを乗せる
マヨネーズをかける

4

写真

2009.8.1(｡￫∀￩｡)
話題入りいたすま酢た

コツ・ポイント

【苦味を和らげる方法】わたをしっかり取る。薄くスライスする。さっと湯通しする。
☆ツナとマヨをあわせてもいいです
☆ツナ油をほどよくのこし、マヨ控えめがオススメ
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

24件 (22人)

09/10/11

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名残惜しいゴーヤ。今夏これが一番お気に入りの味に。実は激リピ♪

写真 kumaneko7

お気に入り!?めっちゃ嬉しい～☆激リピやなんて最高です！感謝

09/09/12

写真

初めまして♪ツナ好きなのでたまりません。お酒がすすむ〜♬

写真 すいぽん

初めまして☆とっても綺麗で美味しそう♬嬉しいお言葉、感謝です

09/09/08

写真

シンプルでおいしい！夏にぴったりの一品ですね☆御馳走様です！

写真 saki1010

嬉しいお言葉(*´艸｀*)とっても美味しそう♪ありがとうです

09/09/02

写真

コーン入りで。すごく好き、この味、この食感。リピ決定☆

きたろうさん

コーン入り（n´∀｀)nめっちゃ旨そう☆嬉しいお言葉♪感謝！

09/09/02

写真

りぴ♪寂しく一人飲み用に…ゴーヤーにツナマヨ最高＼(^o^)／

写真 ＴＯＭＯＷＡＴ

一人飲みに選んで貰って最高！マヨ線美にうっとり～☆ありがつっ

09/09/01

写真

大好きゴーヤが更に美味しく堪能出来ちゃった♡わしゃわしゃ旨々♬

写真 美々☆彡

お弁当に入れて下さったのですね！嬉しい美味しそう♪感謝です☆

09/08/19

写真

実家で採れたゴーヤで♪　氷水にさらすからゴーヤがシャッキシャキ！

写真 サオリ

実家産★シャキシャキゴーヤーおいしそうです♪アリガトウです～

09/08/14

写真

★特大ゴーヤーもらったよ♪リピ♪ゴーヤー送ってね笑

写真 Mawaru7

リピ～♪特大ゴーヤーで？素敵っ☆めっちゃ嬉しい！アリガトッ

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日：09/07/18
苦～いゴーヤーを、ツナとマヨに組み合わせました。
定番ですが、シンプルなツナマヨ和えはあまりなかったので。
この3種類だけで味わって頂きたくて☆

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