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レシピID :869460

フライパンひとつで!かぼちゃの大学芋♪

フライパンひとつで!かぼちゃの大学芋♪
超簡単!フライパンだけで揚げるのもタレもできちゃいます!2010.2.25話題入りさせていただきました☆

材料 ( 3・4人分 )

かぼちゃ
1/4個
★砂糖(あれば三温糖)
大3
★しょうゆ
小1/2
★酢
小1/2
★水
小1/2
★サラダ油
大4
黒ゴマ(ごま塩でもOK☆)
好きなだけ☆
少々

1

写真

かぼちゃは食べやすい大きさにきる。フライパンに★をいれて火にかけ、温まったらかぼちゃを重ならないようにいれる。

2

蓋をして弱火で3分焼く。蓋をあけて裏返してまた蓋をして3分!それをもぉ1セット繰り返す☆

3

できたらゴマと塩をふりかけ、フライパンに残ってるタレにからめてお皿に盛って出来上がり♪

4

コツ・ポイント

もし油がなくなりそぉになったらそこで焼くのをやめてください☆かぼちゃを大きくきると火のとおりが悪いので一口大よりちょっと大きめがいいかも☆

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

21 (19人)

10/04/20

写真

これめっちゃ絶品★ヘルシー大学南瓜だぁ↑美味しい〜(≧□≦)

ともみ★☆

絶品だなんてうれしすぎぃ〜!!おいしそぉなレポ感謝&感激です

10/03/17

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うまーい★パクパクいける^^ 大学かぼちゃ(笑)万歳★

キティ姫

わぁ〜めっちゃうれしぃ〜!私もいくらでもいける☆笑レポ感謝♪

10/03/13

写真

普通の大学芋より好きかも(笑)箸が止まりませんでした!!

ミヤセ

ほんとぉ!うれしぃ〜☆私もいつも箸がとまらなぃ♪笑レポ感激☆

10/03/11

写真

リピ2回目。1回目は南瓜!今回は薩摩芋!どちらも美味〜♪

まりっぺ@

南瓜も薩摩芋も作ってくださったんですかぁ☆うれしぃ〜!感謝☆

10/03/04

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甘くておいしい♡味見止まらず夕飯まで食べたい衝動を抑えるのに必死

Nekozame

ほんとぉ!うれしぃ〜☆その気持ちすっごぃわかります!笑感謝☆

10/03/04

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カボチャの新しい食べ方でした☆家族も喜んでくれておいしかったです

ちっはりん

ご家族にも喜んで頂けてうれしぃ〜♪ほっこりおいしそぉ☆感謝☆

10/03/03

写真

始めからタレと一緒って方法斬新凄い!下ごしらえなし簡単美味しい♪

ちばたま

めっちゃおいしそぉ〜!よだれが…笑面倒なの嫌いなの♪笑感謝☆

10/02/26

写真

フライパンひとつって、そそられるキャッチです!ホント、お手軽~♪

umemodoki

簡単でしょ?!笑綺麗な形でおいしそぉ!うれしぃレポ感謝です♪

10/02/25

写真

簡単やし、おいしすぎます★絶対リピです↑

★Mqlpu★

きゃ〜うれしすぎ〜☆ほんとおいしそぉ!レポ感謝&感激です!!

10/02/24

写真

カボチャ嫌いの子供たちが完食しました。今度から煮物よりコレ!

bbw

女神さま〜☆嫌いなのに完食!?うれしすぎ〜☆レポ感謝&感激♪

10/02/22

写真

覚えやすいレシピに感動★ウマい!お弁当にももちろんinします♪

うに118

きゃ〜うれしぃ〜☆私もおいしそぉなレポに感動!!感謝です♪

10/02/18

写真

ランマオさん追。美味しくてつまみ食いが止まりませんでした(笑)

ししぽん

とまらないだなんてうれしぃ〜☆追っかけもありがとぉ!レポ感謝

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/07/19
大学芋が大好きな我が家☆いつも冬はさつまいもで夏はかぼちゃで作ってます!

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