«めいふぁんのレシピ (230品)
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長いもの豚肉巻き

レシピID:869830
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長いもに豚肉を巻いて焼くだけ♪
ヘルシーなお弁当のメインおかずができます。
もちろん普通のおかずとしても◎です♪

材料 ( 9個分 )

長いも 3cm位
薄切り豚肉 9枚
適量
醤油 適量

1

お弁当箱の長さに合わせて長いもをカットする。1cm×1cm×お弁当箱の長さに。

2

長いもに豚肉を巻く。

3

フライパンにごま油を熱し、中火で巻き終わりを下にして焼く。塩ひとつまみを振りかける。

4

焼き色が付いたら、別の面を焼く。塩ひとつまみを振りかける。

5

同様にして全部の面を焼き、その都度塩ひとつまみを振りかける。

6

酒大さじ1位を振りかけ、弱火にして蓋をしてじっくり火を通す。

7

水分がなくなったら蓋を取って中火にして、醤油をひと回し振りかけて少し水分を飛ばしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

巻いて焼くだけ、簡単です♪
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:09/08/08
余っていた長いもを、お弁当に入れるために考えました。

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