«そらりんぽんのレシピ (9品)
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子供も大人も具沢山オーブン焼き(・ω・)

レシピID:870790
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保育園の給食メニューを少しアレンジしたものです。栄養的もいいし、子どもから大人まで大好きな味だと思います❤
そらりんぽん そらりんぽん

材料 （ ２人分(子供は４人分) ）

ツナ缶 １２０ｇ
ミックスベジタブル ４０ｇ
干ししいたけ １枚
玉ねぎ ４分の１
卵 Ｍサイズ２個
マヨネーズ 大２強
パセリ、粗挽き胡椒 適宜

1

ツナ缶の汁気を切ります。ミックスベジタブルを解凍しておきます。

2

干ししいたけは戻して薄切り、玉ねぎも薄切りにします。

3

写真

ボウルに卵を溶きマヨネーズを入れ、①と②を混ぜます。

4

耐熱皿に入れ、２２０℃のオーブンで１０分程焼きます。
大人は、粗挽き胡椒やパセリをかけても。

コツ・ポイント

マヨを少なめに、材料を細かく切れば離乳後期にも食べられると思います。卵など入っているので、アレルギーの子に与える際はお気を付けください。
お皿が熱くなっておりますのでお気をつけくださ〰〰〰い((((;゜д゜)))
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4件 (4人)

09/10/22

写真

野菜がたっぷり食べれてツナとも好相性✿美味しかったです(^^♡

写真 ♡スヌーピーZ♡

ほんのり焼き色が美味しそう❤嬉しいコメントもありがとうです☆

09/09/22

写真

大好評でした。余っていたチーズものせてみました

ま〜りっく

おおっ！！とっても素敵です❤嬉しいコメもありがとうございます

09/09/12

写真

おいしっ♡元気？そらちんご近所さんだったら遊べるのにな〜

写真 くみゃこ

元気だよぉ！ホント、ご近所だったらいいのに！遊びたい！！

09/07/24

写真

シメジで、ピーマンもIN✿お野菜たっぷり採れるし、美味しい❤

写真 ケンキチ

おおっ❤初れぽ嬉☆ケンキッちゃんありがとう～♫

Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日：09/07/21
子どもと遊びに行っている、保育園で教えてもらったレシピをちょこっとアレンジしました。

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