マクロビまかない~サラダ巻き~♪

マクロビまかない~サラダ巻き~♪

Description

簡単 まかない マクロビオティック

材料 (一人分(軽めののり巻き2本分))

玄米ごはん
おにぎり2個分くらい
梅酢
大さじ1
甜菜糖
大さじ1
グリーンリーフ
2枚くらい
具(あるもので)
適量(のり巻き2本分)
ソイマヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    梅酢と甜菜糖をあわせ、ごはんにまぜこむ。

  2. 2

    写真

    まきすの上に、海苔、ごはん、グリーンリーフ、具、ソイマヨをのせて巻く。今日の具は朝の味噌汁の具(大根、人参、うす揚げ)

コツ・ポイント

サラダ巻きの具はその日にあるもの、食べたいもので♪私のように朝の味噌汁の具でもよいし、前の晩のおかずの残りでも♪まかないですから!(^^)豆腐チーズでも美味しそう♪

このレシピの生い立ち

主婦のみなさんのひるごはんって簡単にすませてますよね。私もその一人。簡単で美味しく♪マクロビオティックまかないレシピです。
レシピID : 871376 公開日 : 09/07/22 更新日 : 09/07/22

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