«かりんKARINのレシピ (68品)
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カレールー無し!ココナッツトマトカレー

レシピID:871838
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個人的には、カレールーを使ったカレーよりも好き♪油っこくないけど、コクがあります。水分はココナッツ&トマト缶の水分のみ!

材料 ( 作りやすい分量 )

ココナッツミルク 1缶
トマト缶 1缶
豚ひき肉 200g
★玉ねぎ 1個
★にんじん 大きめ1本
★にんにく お好みで適量
---------------------
◎コンソメ顆粒 大さじ1
◎ソース 大さじ2
◎ケチャップ 大さじ2
◎塩 小さじ2
◎醤油 大さじ1
◎カレー粉 大さじ6
はちみつ 大さじ2~3

1

フードプロセッサーで★の野菜を粗みじん切りします。

2

鍋に油(分量外)をいれ、豚挽き肉・手順①の野菜を炒めます。

3

火が通ったら、ココナッツミルク・トマト缶を加えて煮立てます。もしホールトマト缶の場合は、手で潰しながら鍋に入れましょう。

4

煮立ったら、◎の調味料を入れ、最後に味をみながら蜂蜜を加えます。

5

あとはお好み固さ(?)まで煮詰めて出来上がり♪

コツ・ポイント

①玉ねぎ・ひき肉など上記分量より増やしてもOKです。コーンなど加えてもいいですよ! ②油っこくはないですが、しっかり味になっています
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1(1人)

09/07/29

写真

ルー無しレシピは助かります。ナスとパプリカを加えて。

annahanna

なす&パプリカ!カレーに合う具材ですね♪おいしそうです~^^

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:09/07/22
雑誌に載っていたレシピを、もっと簡単に、自分好みにアレンジしてみました。

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