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レシピID :871890
✿鶏肉の海苔塩パン粉焼き✿
材料 （ 2人分 ）
鶏ムネ肉又はモモ肉
1枚
☆パン粉
大さじ4
☆青海苔又はあおさ
大さじ1
☆あら塩
小さじすり切り1
☆胡椒
3～4振り
油
大さじ2～
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1
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ビニール袋の中に☆を全て入れる。袋に空気を含ませ口を閉じ、よく振って混ぜ合わせておく。
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2
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鶏肉は皮を取り除き、食べやすい大きさに切る。今回は10等分にしました。※お肉に厚みがある場合、厚さを半分にして下さい。
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3
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1に2を入れ袋をよく振り、粉を全体にまんべんなくまぶす。
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4
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フライパンに油を熱し、３の両面を中火でじっくり焼く。
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5
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両面ともこんがり焼けたら出来上がり。
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6
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鶏肉パン粉焼きシリーズ①
コンソメ味（レシピID :747247）
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7
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鶏肉パン粉焼きシリーズ②
ガーリックチーズ味（レシピID :751281）
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8
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鶏肉パン粉焼きシリーズ④
にんにく醤油味（レシピID:971130）
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
187件
(162人)
胸肉でヘルシーに作れて嬉しいですよね＾＾つくれぽありがとう！
青海苔たっぷりで美味しそう♪また是非どうぞ＾＾ありがとう！！
楽しいお弁当だね♪いつも本当にありがとう！感謝です*^-^*
ゴージャスなお弁当！私レシピも参加出来てとっても嬉しいです♪
胸肉なので低コストですよね♪美味しそうなレポに感謝です＾＾ｖ
リピありがとうございます！！私も青のり大好き＾＾コメント嬉♪
お口いっぱいに磯の香りが広がりますよね♪嬉しいレポに感謝！！
これはホントに簡単ですよね＾＾気に入ってもらえて嬉しいです♪
わーい♪リピリピ嬉しい＾＾いつも本当にありがとうございます！
青海苔たっぷり美味しそう♪リピだなんて感激です＾＾有り難う☆
私もお弁当のおかずの残りはつまみ食いです（笑）ありがとう＾＾
シンプルな青海苔味ですがお肉と合って美味しいですよね*＾＾*
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