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クックパーでソーメンチャンプルー

レシピID:873140
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炒める作業をレンジにお任せ。
これならだんごチャンプルーになりません＾＾
たまるぅ たまるぅ

材料 （ 一人ぶん ）

ソーメン １束
にんじん １ｃｍ
もやし ３０ｇ
ピーマン １/４個
ツナ 大さじ１
だしのもと 小さじ１/４
ごま油 小さじ１
塩 お好みで

1

にんじんとピーマンを千切りにする。
ソーメンを固めにゆでて洗い、水気を切る。

2

クックパーの真ん中に１．のソーメンを置いてごま油を回しかけ、よく絡める。

3

２．の上に１．のにんじんとピーマン、もやし、ツナを乗せて、だしのもとをふりかける。
水大１をふってクックパー包みにする。

4

レンジに入れ、６００ｗで３分チンする。
よく混ぜ合わせ、味をみて足りなければ塩で整える。

コツ・ポイント

油をよく絡めること。
残りそうめんを使って作るなら、包む前の水はふらなくていいです。

本来はにらですけど、冷蔵庫と相談したらピーマンになりました＾＾；
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日：09/07/25
ソーメンチャンプルーが好きです。
沖縄にいたときはしょっちゅう食べてました。買ったやつを。
作るのは嫌いなんです。フライパンにくっついたりだんごみたいになったり。。。

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