ヘルシー♪ささみと大葉のつくね
レシピID:874146
ダイエット中(>_<)ささみなのでヘルシー♪安いささみで立派な一品ができちゃいます♪♪
材料 （ 2 ）
| ささみ | ３本 |
| 玉葱 | ４分の１ |
| 大葉 | 適量 |
| 酒 | 適量 |
| 塩胡椒 | 適量 |
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1
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ささみと玉葱と酒と塩胡椒をフードフロセッサーにかける。包丁でトントンしてみじん切りにしてもいいです
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2
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１を好きな形に成型して、大葉を貼付ける。成型しずらいときは手に少し水をつけるとやりやすいですよ♪
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3
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フライパンに少しサラダ油をひいて火を通してできあがり♪
コツ・ポイント
材料が適当でごめんなさいm(__)mコツはなんにもありません♪シンプルでこのまま食べてもいいし、お好みで味付けしちゃってくださいp(^^)qお弁当のおかずにもいいですよ〜
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(3人)
柚胡椒も梅肉も美味しそうですね^^リピお待ちしてまーす♪
幸せを提供できましたでしょうか^^?つくれぽ感謝でーす♪♪
きゃー！記念すべきつくれぽ第１号様^^有難うございま〜す
このレシピの生い立ち
公開日：09/07/25
大葉を使ったささみのおかずが食べたくて…
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はじめましてじゃなかったですね；；
以前にビールの注ぎ方のれぽいただいてましたね(๑￫ܫ￩)♫
失礼でとってもとってもすみません～┏o ﾍﾟｺﾘﾝ
キョクです（*´▽｀*）
またまた、ステキなつくれぽを届けていただきまして、
本当にどうもありがとうございました
(人´ｪ｀*)ｱﾘｶﾞﾄｩ(*´ｪ｀人)
感謝しています❤
すっかり寒くなってしまい、昨日今朝などは真冬並みに
感じましたね！
お風邪などひかれていませんか？！
我が家は猫がいるんですが、寒がりなので・・・今も私の
膝の上で寝ています
☆.*゜．('v｀*人)