カボチャの蜂蜜ゴマ和え♥
レシピID:877170
ほっくり甘いカボチャに 蜂蜜と黒ゴマをからめたおやつにもなる一品です♥
材料 （ ４人分 ）
| カボチャ | ３５０グラム |
| 黒ゴマ | |
| 大さじ２（半分はひねりごまがお勧め） | |
| 蜂蜜 | 大さじ１Tと１/2 |
| 塩 | 少々 |
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1
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カボチャを2.5～3㎝角に切り 耐熱ボウルに入れてふんわりラップをしてレンジで加熱する。
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2
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レンジから取り出し余分な水分を捨てる。（熱いので注意）
荒熱がとれたら蜂蜜と黒ゴマを入れて混ぜ塩で味を調える。
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3
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2009年8月22日 おかげ様で話題入りいたしました♥
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4
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２００９年１０月１日 嬉しいことにピックアップレシピになりました☺
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5
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こちら薩摩芋レンチンバージョンです。カボチャと同じ分量で❤レンチンだと薩摩芋の甘みはちょと控えめ。
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6
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私のお薦めは蒸した薩摩芋をカットして、トースターでこんがり焼いて 蜂蜜ゴマ塩を絡める♬じっくりふかして芋も甘み倍増☺
コツ・ポイント
レンジは今回700Ｗで５分加熱で火が通りました。（参考までに）
黒ゴマは 大さじ１をそのまま 残り大さじ１をひねりごまで入れると 香りもいいし ゴマのプチプチも楽しめてお勧めです。 写真は半分そのまま残りひねりごまです。
黒ゴマは 大さじ１をそのまま 残り大さじ１をひねりごまで入れると 香りもいいし ゴマのプチプチも楽しめてお勧めです。 写真は半分そのまま残りひねりごまです。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
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ごまのまぶし加減がいい（＾３＾）素敵レポに感謝です☆
毎日でも食べて～❤気にいていただけて嬉しいです♬ヽ(^。^)
子供さんが沢山食べてくれたなんて嬉しいです☺レポ感謝❤
何度も作ってくれてるってめっちゃ嬉しい！ありがとう❤
白い！？わぁ〜一度食べてみたいなぁ(^0^)/美味しそう
身体にもやさしいしパクパクいっても安心です☺素敵れぽ感謝♬
ハッピーうめさんのお口に合って嬉しいです♥レポありがとうです
美味しそうなお肉に目が（♥３♥）やさしい甘さが身体にもいいよ
このレシピの生い立ち
公開日：09/07/29
サツマイモが好きで むかしからこの食べ方をしますが 畑でカボチャがたくさんとれたので 甘いカボチャでも美味しいかなと代用して作ったのがきっかけです。
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