節約! 厚揚げの野菜あんかけの画像

Description

豆腐なのでダイエットにはもちろん、おかず、おつまみにもgoodです。
とーってもボリュームがあります。

材料

ごま油
適量
野菜あん(お好みの具で)
50g
1/3本
1/3束
適量
味塩コショウ
適量
中華だし
適量

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱し、食べやすいサイズに切った厚揚げを弱火でじっくり両面焼く。

  2. 2

    具を味塩コショウで炒め、水500ccくらい入れ煮立ったら中華だしを入れ再び煮込む。
    水溶き片栗粉でとろみをつける。

  3. 3

    厚揚げに野菜あんをのせて完成。

コツ・ポイント

野菜あんは、濃い目で仕上げてください。厚揚げと一緒に食べると丁度よくなります。

このレシピの生い立ち

お金をかけずおなかいっぱい食べたいと思い、野菜あんかけをたっぷり作りました。
レシピID : 877537 公開日 : 09/11/10 更新日 : 09/11/10

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