
ちくわは縦半分に切ってから斜めに切ります。きのこ類は石づきを取ってほぐし、ピーマンは縦に千切りにしておきます。
フライパンにごま油をひいて熱し1のピーマンを炒めていきます。少ししんなりしてきたら1のきのこ類も合わせて炒めます。
きのこ類も火が通ったら1のちくわも入れてさっと炒めます。
一旦火を止めて○の調味料を加えて火にかけます。全体に調味料が絡んで水分がなくなったら最後にいりごまをふって出来上がり♪
今回当選したカルシウム育ちちくわ。1本で300mgのカルシウムが摂れるそうです。
09,12,21 話題入りしました♪作って頂いた皆様ありがとうございます(^^)
11/09/06
レポありがとうございます♡♡
11/06/15
レポありがとうございます♡♡
11/02/15
レポありがとうございます♡♡
10/08/12
レポありがとうございます♡♡
10/08/03
レポありがとうございます♡♡
10/02/17
ぜひぜひ応用しちゃってくださいね(^^)レポありがとう♡♡
10/02/14
私もしめじ&エリンギ大好きです~♡♡作って頂き感謝です!^^
09/12/15
写真ステキ~☆作ってもらえて嬉しいです!ありがとう♡
09/10/31
ちくわ、美味しく消費出来たみたいで良かったです^^レポ感謝♪
09/10/30
作って頂き感謝です♪レポありがとうございます♡
09/10/27
作って頂き感謝です♪レポありがとうございます♡
09/10/05
定番にしてくれるなんて嬉しい~♡^^レポありがとです☆
こんにちは♪はじめまして。
コメント&つくれぽありがとうございます。
旦那さまに気に入って頂けて嬉しいです♪
また良かったらお試しくださいね。
ありがとうございました^^