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レシピID :879622

ツナ納豆きんちゃく

ツナ納豆きんちゃく
カリッと香ばしく焼いた油揚げの中には納豆とツナが入っています。
おつまみにピッタリ♪
もちろんおかずにもどうぞ♡

材料 ( 油揚げ3枚分 )

納豆
35gパック×2個
油揚げ
3枚
大葉
3~4枚
大根おろし
大さじ3程度
ツナ
80g

1

写真

大根は皮を剥いておろし、軽く水気を切る。
大葉は細かく刻む。

2

写真

ボウルなどに納豆・大根おろし・大葉・缶汁を切ったツナを入れ、納豆のタレで和える。

3

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油揚げは半分に切って手で袋状に開き、②を等分に詰める。
上部をつまようじで縫うようにとめる。

4

写真

フライパンに③を乗せて火にかけ、両面を焼く。
フライ返しなどで押さえながら焼くと綺麗に焦げ目が付きます。

5

写真

こんがりと焼けたら出来上がり♪
からし醤油やポン酢をつけて召し上がってください。

6

[2011/07/04]
分量は全く変わっていませんが、油揚げを半分に切って食べやすいサイズに変更しました。

コツ・ポイント

大根おろしを入れることで納豆のねばりが抑えられて食べやすくなるので、是非入れてください。
フライパンの代わりにトースターで焼くとさらに簡単です♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

10/05/11

写真

おろし→カイワレ。おいしくて食べよいからあっと言う間に売り切れ♪

hinagiku66

貝割れいいね!納豆に合いそう♪緑が鮮やかで素敵なれぽ有難う♡

10/04/20

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大葉の香りが良いですねっ♡揚げがパリッと旨ぁ~♡ご馳走様ぁ♡

たっくんままりん

わぁ~こんなにたくさん有難う!!パリッと焼くとおいしいよね♪

09/11/25

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簡単に美味しいね(*^_^*)ぱりぱりが好き✿

はちれ

きゃ~綺麗に整列してる♪このお皿可愛いね!素敵なれぽ有難う♡

09/09/16

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旦那くんも絶賛♡ぱりぱりで美味しかった~♬♫

えみ3015

わたしもパリパリ感がお気に入り♪嬉しいコメ&れぽありがとう♡

09/08/25

写真

材料全部あったのでささっと出来ました!パリッ!トロ~感でおいし☆

りーたみ

たくさん作ってくださりありがとうございます!コメントも感激♡

このレシピの生い立ち

公開日: 09/08/01
大好きな居酒屋メニューに大根おろしと大葉を加えてちょっとアレンジ♪

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